Weinig zelfvertrouwen, twijfelen aan jezelf en een hoog perfectionisme gehalte, we pakken er vaak niet graag mee uit, want dan vallen we door de mand, althans in ons hoofd. En toch, zovelen onder ons hebben wel momenten dat ze hun vertrouwen in zichzelf even helemaal kwijt zijn. Misschien herken je jezelf wel in de volgende stellingen:

• Leg jij de lat voor jezelf soms zo hoog, dat het op den duur haast onmogelijk wordt je doel na te streven?
• Hoor je mensen rondom je wel eens vaker zeggen: “Hoe bedoel je: “Jij kan dat niet?”, Onderschat je jezelf nu niet een beetje?”
• Heb je het gevoel dat ondanks je harde werk, je diploma’s of opleidingen dat je mogelijks alsnog “door de mand zal vallen” en dat je omgeving gaat denken: “wat weet jij daar nu van?”
• Twijfel je met andere woorden aan je eigen kwaliteiten ondanks dat je al meermaals bewezen hebt dat je wel degelijk beschikt over deze kwaliteiten?

Wat er ook van zij en welke labeltjes we er dan allemaal graag op plakken, maakt uiteindelijk niets uit. Wat doe je er aan en hoe kan je terug met beide voeten op de grond in je eigen kracht gaan staan? Hoe lukt het je om terug in de spiegel te kijken en oprecht gemeend te zeggen: “ik kan dit, ik ben het waard”. Geen evidente voor velen.

Heb je er al eens over nagedacht wat maakt dat je je onzeker voelt? Heb je eerder het gevoel dat je iets niet kan? Of heb je eerder het gevoel dat je altijd maar oordelen velt over je eigen doen en laten? Ga je steeds op zoek naar erkenning van anderen die je kunnen bevestigen dat je “bijzonder” bent? Hoe zou het zijn als je jezelf de erkenning geeft die je verdient, dat je hierin niet meer afhankelijk bent van anderen? Hoe zou het zijn om hierin te groeien?

Elk klein stapje vooruit, is een stap en kan je helpen om beter om te gaan met die onzekere momenten.

Vergelijk jezelf dus niet steeds met anderen. Jij bent jij en dat is uniek. Niemand is “jij”! Omarm dat gegeven en accepteer dat jouw authentieke jij er ook mag zijn.  
Wees daarnaast dankbaar en probeer het positieve van iedere dag te zien. Elke dag heeft minder leuke momenten maar zeker ook leuke momenten, hoe klein ook. Probeer deze laatste op te schrijven, het te herlezen van tijd tot tijd en er dankbaar voor te zijn.
En als je een complimentje krijgt van eender wie, doorvoel het dan. Aanvaard het compliment en wimpel het niet gewoon af. Het aanvaarden van complimenten, is niet altijd gemakkelijk en we hebben er zelfs vaak niet eens oor naar en toch is het vaak datgene wat ontbreekt om ons krachtig genoeg te voelen en ons zelfvertrouwen terug op te bouwen. Laat daarom elk compliment, hoe klein ook, echt binnenkomen en wees er opnieuw dankbaar voor.
Mogelijks stel je ook hoge eisen aan jezelf. Maak deze eens wat kleiner, maak ze haalbaar! Zoals ik eerder aanhaalde, een kleine stap, is ook een stap!
En wat nog belangrijk is, sta jezelf toe om te investeren in jezelf. Jij bent het waard om in te investeren, want alleen zo kan je werken aan je persoonlijke groei, of dat nu op werkvlak is of in je privé.

Er zijn zoveel dingen die je kan doen om terug steviger in je schoenen te staan. Ik help je graag op weg.
Want: “Zelfvertrouwen is een super kracht! Eens je in jezelf begint te geloven, dan start de magie!”

Sparringpartner nodig? 
Ik sta graag voor je klaar, Nele.