Levenskunst
De essentie van jouw leven
Je gemoedsrust vind je terug door jezelf te zijn, door jezelf lief te hebben. Want alles start bij zelfliefde: jezelf graag zien, erkennen en liefhebben, ook je schaduwzijde en ook deze laatste kunnen omarmen…
Maar hoe vaak laten we onszelf hierin beïnvloeden door anderen? Bewust of onbewust. Durf (terug) jezelf te zijn, trouw aan jezelf, authentiek.
Laat jij je (on)bewust gemakkelijk bepalen door anderen of door wat anderen vinden of denken? Heb jij het gevoel dat keuzes altijd vóór jou worden gemaakt? Lukt het maar niet om jouw droom na te jagen? Ben je de voeling kwijt over wat jij nu zelf precies wilt en wie je daadwerkelijk bent?
"Geef om wat andere mensen denken
en je zal altijd hun gevangene zijn."
Lao Tzu
Systeemcoachen
Patronen doorbreken
Steeds opnieuw loop jij tegen dezelfde patronen aan. Of het nu op je werk is, je relatie, bij het uitoefenen van je hobby’s, … Telkens weer kom je tot de conclusie: Dat je nooit in je opzet slaagt, je een extreem verantwoordelijkheidsgevoel hebt, je je grenzen niet kan aangeven en je het moeilijk vindt om neen te zeggen. Dat “jou” dat weer overkomt, … en waarom eigenlijk?
Waarom doe je wat je doet?
Wat maakt dat je maar niet los kan komen van die steeds herhalende patronen?
Je zou het misschien niet verwachten, maar als coach ga ik jouw hand niet vastnemen om de weg voor je uit te stippelen. Ik ga je niet vertellen hoe het zit, welke keuzes je moet maken, welke vervolgstap je moet zetten. Dat ga je allemaal zelf doen. Ik sta hierin langs jou en zal aan de hand van de juiste vragen jou helpen om tot nieuwe inzichten te komen, zodat jij de voor jou juiste keuzes kan maken. Van dan af aan beslis jij helemaal zelf of je trouw blijft aan jouw terugkerende patronen of dat je ze zal doorbreken.
Vanaf dan heb jij de keuze in handen en kan je terug jouw gemoedsrust vinden!
"Laat de stilte je meenemen naar
de kern van het leven."
Rumi
Stress-management & veerkracht
Draaglast & -kracht in balans
Lopen we vroeg of laat niet allemaal eens (of een aantal keren) tegen de grenzen van onze veerkracht? Overspannenheid, stress, misschien richting burn-out? Dat kan. En wat dan nog… dit betekent niet in het minst dat je gefaald hebt. Integendeel, het is een mooie kans om jouw doen en laten eens onder de loep te nemen, een kans om de zaken anders aan te pakken en daardoor te groeien als mens, zowel privé als op je werk!
Zit jij op dit moment op een kruispunt van je leven dat ervoor zorgt dat je aan het piekeren bent geslagen en het moeilijk is om je gemoedsrust terug te vinden? Merk je bij jezelf dat je veerkracht is afgenomen? Misschien denk je wel aan een burn-out? Ik stel geen diagnoses, dat is niet mijn bevoegdheid! Wel kan ik je de handvaten aanreiken om je te helpen deze stressvolle periode te doorstaan, om je balans van draaglast- en kracht te herstellen. En van daaruit verder vooruit te kijken!
Ben je eerder opzoek naar loopbaanbegeleiding of zie je dat als gelijklopend traject, als next step na een traject rond veerkracht of ben je opzoek naar begeleiding bij re-integratie na burn-out ? Ook daarin help ik je graag als VESB erkende RE-SET facilitator en stress- en Burn-out coach.