Persoonlijke groei, het klinkt niet alleen mooi, het is ook zo een grote meerwaarde. En hoewel velen onder ons er echt werk van willen maken, zijn er vaak toch van die kleine dingen die ons bewust of onbewust belemmeren om die stap naar persoonlijke groei te zetten.
We krijgen dan vaak niet helder waar dat nu precies aan ligt? Ik geef je 5 mogelijke oorzaken mee die aan de basis van de belemmeringen rond je persoonlijke groei kunnen liggen en wat je hieraan kan doen.
1. Tijdsgebrek
“Ik wil het heel graag, maar ik heb er echt de tijd niet voor of er komt altijd iets tussen!”
Vervelend he, altijd bepalen anderen jouw agenda. Dat maakt dat je er echt niet toe komt om eens eindelijk voor jezelf te zorgen. Je hebt er nochtans zo een behoefte aan, en toch…. Ofwel zit je agenda al overvol ofwel plan je het eindelijk in, maar als puntje bij paaltje komt, dan komt er toch weer iets tussen… hoe kan dat toch?
2. Wat gaan andere ervan vinden, denken of zeggen?
“Ik zou zo graag willen werken aan mezelf, aan mijn persoonlijke groei. Maar ja, dan gaan mijn vrienden me raar vinden. En mijn familie, die gaat al zeker niet akkoord zijn. Wie weet wat ze dan gaan zeggen over mij…”
3. Ik ga het niet kunnen!
Je hebt alle troeven in handen en toch blijft die gedachte in je hoofd ronddwalen: “ik ga het niet kunnen.” Telkens je de stap wilt zetten, krijg je het Spaans benauwd. Want, “kan ik het wel? Wat als ik door de mand val?”
4. Ik kan de controle niet lossen!
Een andere weg inslaan, dat betekent voor jou, de controle loslaten. En net dat is het allerlaatste wat je wilt. En toch… toch wil je gaan voor die persoonlijke groei. Maar dan moet je natuurlijk uit die comfortzone komen. “…en ja, dat wilt dan weer zeggen dat ik de controle moet loslaten… dan doe ik het toch maar niet!”
5. Veranderingen? Neen, help!
“Hoewel ik het echt zou willen, heb ik angst voor die verandering. Misschien kan ik het dan toch maar beter houden bij het oude.” Op dat moment voel je de stress in je lijf misschien zakken bij die gedachte, dus je gaat voor het “oude”. Maar na een paar dagen of weken, misschien maanden, loop je er opnieuw tegenaan! “Wat nu?”
Herkenbaar? Eén van deze 5 of een aantal van deze oorzaken? Misschien zijn ze alle 5 herkenbaar voor jou? Maar wat kan je nu doen om met deze 5 belemmeringen om te gaan?
Stel jezelf eens de volgende vragen en daag jezelf uit om eens echt te gaan naar de kern van je gedachten en het gevoel dat je hierbij krijgt:
A. Wat maakt dat…?
B. Wat win je door niet…?
C. Wat verlies je als je wel…?
Bij de specifieke thema’s ziet dat er dan als volgt uit:
1. Angst om voor jezelf te gaan of voor jezelf te zorgen. (tijdsgebrek)
A.Wat maakt dat je jezelf niet eens op de eerste plaats kan stellen?
B.Wat win je ermee door altijd eerst voor anderen te zorgen?
C.Wat verlies je als je jezelf eens wel op de eerste plaats zet?
2. Angst voor wat anderen zeggen, denken of vinden.
A.Wat maakt dat je je zorgen maakt over wat andere zeggen, denken of vinden?
B.Wat win je ermee door je daar zorgen over te maken?
C.Wat verlies je als je voor jouw eigen “pad” kiest zonder rekening te houden met wat andere zeggen, denken of vinden?
3. Angst om niet goed genoeg te zijn.
A.Wat maakt dat je de gedachte hebt “het niet te kunnen”?
B.Wat win je ermee door de gedachte te hebben dat je het niet kan?
C.Wat verlies je als je de gedachte zou hebben, dat je het wel kan?
4. Angst om controle te lossen.
A.Wat maakt dat je de controle niet kan lossen?
B.Wat win je ermee door de controle vast te houden?
C.Wat verlies je als je de controle zou lossen?
5. Angst voor verandering
A.Wat maakt dat je niet voor die verandering gaat?
B.Wat win je ermee door die verandering niet door te voeren?
C. Wat verlies je als je wel voor verandering gaat?
Welk inzicht kan je meenemen uit het stellen van deze 3 vragen? Hoe helpt het je om de zaken vanaf nu anders aan te pakken? Welke kleine stap kan je zetten, nu je deze inzichten hebt?
Brengt het je nog meer in de war en frustreert je dat? Goed zo, dat wilt zeggen dat je de juiste kant uit gaat om je patronen te doorbreken.
Wil je hier verder mee aan de slag gaan of heb je een sparringpartner nodig?
Ik sta graag voor je klaar, Nele.